Dein Blut verstehen

Hier findest du verständliche Erklärungen zu allen wichtigen Laborwerten – von den 10 Kern-Biomarkern bis zu Standard-Blutbildwerten wie CRP, Hämoglobin und Leukozyten.

Ferritin (Eisen)

Ferritin (Eisen)

Dein Energiespeicher

Vitamin D

Vitamin D

Das Sonnenvitamin

Vitamin B12

Vitamin B12

Der Nerven-Nährstoff

Folat (Vitamin B9)

Folat (Vitamin B9)

Die Zell-Erneuerung

Magnesium

Magnesium

Der Anti-Stress-Mineralstoff

Zink

Zink

Der Immunschutz

Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren

Die Herz-Fettsäure

Calcium

Calcium

Der Knochen-Baustein

Selen

Selen

Das Antioxidans

Jod

Jod

Der Schilddrüsen-Treibstoff

Ausgewählt
jod
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Jod

Der Schilddrüsen-Treibstoff

Jod ist der wichtigste Baustein der Schilddrüsenhormone T3 und T4, die den gesamten Energiestoffwechsel, Wachstum und Entwicklung steuern. Jodmangel ist weltweit die häufigste vermeidbare Ursache für Schilddrüsenerkrankungen. In der Schweiz ist jodiertes Speisesalz Pflicht – dennoch sind viele Menschen mangelhaft versorgt.

Referenzbereich

Urin: 100–200 µg/l (Tagesbedarf: 200 µg)

⚠️ Mögliche Mangelsymptome

Müdigkeit
Gewichtszunahme
Kältegefühl
Struma (Schilddrüsenvergrösserung)
Konzentrationsprobleme

🥗 Beste Nahrungsquellen

Meeresfisch
Meeresfrüchte
Meeresalgen
Jodiertes Speisesalz
Milchprodukte

Wie sind deine Werte?

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